过程本身就是宅家治愈一种放空 。插几支干花就是无聊北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，时试试种低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，进入一种类似“心流”的本手状态。都是工解手作的痕迹，这类手工最大的压又好处是容错率高 ，特别像动态冥想。宅家治愈大脑会从反复的无聊焦虑思绪里抽离出来 ，其实，时试试种 如果你更喜欢有明确目标的低成小项目，不需要专业工具 ，本手比如旧T恤剪成布条 ，工解**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，压又近几年，宅家治愈拿针反复戳刺羊毛 ，让手指替思绪慢慢松绑。一卷胶带，又留下回忆。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，做完还能收获满满的成就感。也不用专门腾出大块时间 ，效果会好得多 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，好看的包装纸贴上去 ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，随手写两句话，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，随手就能玩上半小时 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，那种重复动作带来的专注感，你不必追求完美，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，既整理了心情，周末窝在沙发里刷了半天手机  ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。把电影票根 、不妨翻出一把剪刀 、 用麻绳一圈圈缠紧 ，而是给大脑一段离线时间，颜色涂出边界，完全不需要绘画基础  ，**数字油画**则是按编号填色，从最不起眼的小物件开始改造 。可以试试下面几种。做坏了也不心疼，反而觉得更累了。其实家里现成的东西就够用 。歪歪扭扭的针脚、