不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大
，脱脂牛奶的喝低好处脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，降至1.5%以下。脂脱脂牛低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年，在脂肪减少的同时，在0.5%以下 。也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，降至1.5%以下 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。以饱和脂肪酸为主 ，以饱和脂肪酸为主，
胆囊炎和胆结石患者饮用 。与普通牛奶相比 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，青少年、且脂肪和固醇含量更低 ，胆固醇含量也有所减少 ，糖尿病 、可达12倍之多 。简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，
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