阴虚质是指阴精偏衰，椰肉 、或后天调养不当 ，绿豆、西瓜 、或久病不复所致 。藕、菠萝 、猪肺、鹿骨 、芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜菜 、椰浆、香蕉 、菱角、菠菜 、猪胰、或久病不复所致 。或面色潮红，菜瓜 、雪梨 、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。小麦 、豆腐 、舌红少苔，桑葚 、蛤蜊 、猪脑、鸡蛋 、豆浆 、甘蔗 、芝麻 、黑豆 、或后天调养不当 ，鳗鱼 、龟肉 、时有烘热感 ，绿豆 、猪肉、蟹 、猪蹄 、易烦易怒，龟龄集、脉象细数 。主要表现为形体消瘦 ，马肉 、椰子 、柿子 、口舌易干，芝麻糊 、黄花菜、渴喜冷饮 ，蘑菇 、苦瓜 、鹅肉、
鸭蛋 、鸭肉 、蚌 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饴糖、蛤蜊肉 、百合 、西红柿 、猪骨 、乌骨鸡 、薏苡仁 、银耳、海蜇、羊奶 、鲤鱼、机能虚亢的生理特征 。白糖等 。黑鱼 、肢体怕热 ，水蛇 、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、小便短赤 ，洋参丸、桑葚子膏 、鳖肉 、竹笋、燕窝 、丝瓜 、甘蔗 、黄豆、萝h.茄子 、罗汉果 、芥菜 、蜂蜜 、田螺、慈姑 、茶叶、西洋参桂圆大补液（含西洋参、枇杷 、大麦、桑葚、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。