国庆长假过后 ，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还但利息高，睡眠债出游 、欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但若测一测认知功能，睡眠债虽然能透支，“大脑代谢 、每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但没办法一次还清 ，偶尔周末补一补有用 ，”尹红蕾分析 ，
| 欠久了早晚要还更多 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。” “补觉能补的是困倦 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ， |