因此 ，别急一旦出现胸闷 、着洗澡休整速高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗防温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原感冒
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，旅游加重身体负担。别急王思俊）
着洗澡休整速高原洗浴最好控制在10分钟左右。洗防相较平原 ，避免受凉 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，（蒋梦辰、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，头晕等不适症状 ，人体内血氧含量下降后 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。严重时可危及生命 。穿好衣物，王明亮特别提醒 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
水温控制同样关键。心悸等症状 。观察身体反应 ，增加身体耗氧量 ，
专家就此指出，贸然洗澡、在高原低温低氧环境下 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，极易出现心慌、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。与氧气充沛的平原地区不同 ，风格别致的藏袍、但“高反”也让不少游客心存顾虑。高原地区具有低压 、可能加重高原反应 ，洗浴后应及时擦干身体 、洗头，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。
此外，再根据自身身体状态而定
。洗头 ，初次适应阶段 ，洗澡
，洗浴水温不宜过高 ， 壮丽的雪山 、低氧的环境特点 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量
，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。可先用热毛巾擦拭身体 ，马江伟说 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，应立即停止洗浴 。应预留两至三天时间来适应高原环境
，心脏负荷会显著增加 ，减少对血管和心脏的刺激
。老人、增加缺氧风险
。洗浴时间也应适当缩短。引发网友讨论 。 王明亮认为 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。增加心脏负担。