含维生素b的食物

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    2、芽菜 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、木瓜
、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物龙眼
、生素食物山竹 
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。豆类 
：豆腐 、李子、草莓
、腐竹、荔枝、红苋菜 、核仁 ：杏仁、

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、韭菜 、川七、腰果 、油菜花、榴莲、龙须菜、蔬菜：竹笋
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