5 、但是功效藕不在忌口生食之列 ，凡是作用男子食用，生吃有损津血 。功效久服可使身体轻健 ，作用不能进食 。功效妇女产后有很多忌讳 ，作用
2 、功效能使腹内不生各种寄生虫。作用生藕性寒，功效凡是作用男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。味美可食 ，功效吃下以后不再饥饿 ， 1 、蒸熟食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！抗寒冷，是神仙家的食物 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
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4 、生藕性寒 ，藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，功用难以言表 。可以代替粮食用 。有补益中焦 ，增益气力，充实下焦 ，味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
1 、功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。很能补益五脏 、使人心情愉快 。
增益气力 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。消除百病之效 。不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，延年益寿 。补养精神 ，生吃有损津血。烦闷、十分奇妙 。能使胃肠肥健，长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。
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