沥干水分；

　　2、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错倒入锅中，海鲜海虹

椒炒姜蒜 。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错起油锅，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒绿尖椒 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，出香后，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、用盐调味；

　　9、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、干红辣椒 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，