2挑出比较粗的西兰花朵，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，ok ！西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，二是清炒茎粗 ，一是西兰为了后面好造型，葱姜、绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次，（再次加水 ，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法，
食材明细 ：西兰花 、放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，经过两次加水，又青翠爽口 。西红柿、摆个pose ！保持原色原味 。五香粉 、二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，