2、对衰老和心血管疾病都能起到一定的牛油预防作用 。钾 、营养不饱和脂肪酸等，价值
1 、牛油各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养包括维生素A
、价值包括多种维生素 、牛油各种矿物质
、营养预防畸形、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸等 ，营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值
3 、
5、
4 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，对小孩和孕妇特别好 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，镁 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素、且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，和预防一些先天疾病。膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、改善防治便秘 。排出体内残渣，C 、
延缓衰老等作用 。B 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。含量比例在40%左右 ，