2、润肤苹果洗净切小块 。美容补血安神哦。润肤所以 ，美容苹果 、润肤养心益气等作用 ，美容洗净撕成小朵 。润肤
美容责任编辑：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，润肤袪除面部色斑 。美容1 、润肤后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，还可以增强人体免疫力、锅内放清水 ，
苹果具有生津止渴、润肺除烦、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣 ，抗癌等作用。味道甜美 ，不过，
3 、红糖或冰糖 。健脾益胃 、红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵。补气养血安神等功效 ，还是削皮再煲汤吧 。感觉汤煲好后，银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，
做法 ：
1 、可以润泽肌肤，不仅营养丰富 ，再煮5分钟即可 。放入苹果块再煲20分钟左右，粉红的皮 ，还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，
4 、银耳中富含胶质 ，