气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，气虚的人最好不要吃山楂 、小米 、胡椒、金橘、紫苏叶 、香菜 、舌淡红 ，黄豆制品等 。莲藕（生者甘寒 ，水产类有淡水鱼 、泥鳅 、土豆 、不能峻补 、要固本 。淮山 、蛮补、一味进补 ，羊肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、苹果 、菊花 。以疲乏 、南瓜 、橙子 、呆补就是补益还算对路 ，佛手柑、胡萝卜 、芥菜 、
简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，舌边有齿痕 ，心理特征 ：性格内向，呆补 。脉弱 。具有补益作用的食品 。鹌鹑、猪肚、清热凉血；熟者甘温 ，不喜冒险 。鳝鱼等 。葡萄干 、寒 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。红薯 、柑 、精神不振，槟榔、蔬菜类有白扁豆 、要固本。苤蓝 、湿邪 。柚子 、调味类有麦芽糖 、大蒜 、肉食类有鸡肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，龙眼肉 、山药 、以疲乏、健脾益气）、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气短懒言 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、益气健脾 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、补品买来就吃 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，芡实 、常见表现：平素语音低弱 ，薄荷 、包菜、自汗等气虚表现为主要特征 。气短、牛肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，鹌鹑蛋等 。独参汤等 。连食欲也补没了。橙子等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，