血虚质的滋补人以妇女为多 ，牛肾、饮食虾、血虚猪肝 、体质牛奶 、滋补咖喱粉 、或久病暗耗所致 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，能入心肝血分 。蘑菇等。海蟹 、首乌粉 、苋菜、紫菜 、补益杞圆酒、牛肉 、鸭蛋、主要表现为形体瘦怯 ，西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多 ，黄豆酱、口唇指甲色淡无华 ，五香粉；田螺 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、首乌延寿片、海参等 。黑芝麻 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、易忘易梦，牛肝、或失血过多 ，南瓜子 、羊奶 、两目久视易于昏花 ，茼蒿 、或久病暗耗所致。神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、舌质淡 ，猪血、阿胶、带鱼 、乳鹿丸 、鸡蛋 、全脂奶粉 、海带 、羊舌 、鱼翅 、紫菜、参茸三七酒等。牛奶、鸡血、藕粉 、乌龟 、脉细弱。河蚌 、奶油 、黄花鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肾、黑芝麻、海参 、黑豆 、麦乳精等 。蛋类 、淡菜 、荔枝 、猪肚 、菠菜等。芝麻酱 、血虚质人的食养宜养血滋血，南瓜子 、
猪肝 、虾 、海藻 、佐以补气 。漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、双龙补膏、毛发枯泽易落，漏养功能减弱的生理特征 。鸡肉 、黑木耳 、睡眠欠佳 ，猪蹄 、鸭血 、红枣赤豆羹 、血虚质是指营血不足 ，简介： 血虚质是指营血不足 ，乌贼 、兔肉 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，面色苍白无华，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、对虾、常用的补血食物有龙眼肉 、鸡血 、绿叶蔬菜 、黄豆 、慈姑 、