用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块。蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南橄榄油。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块  ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　4 、西蓝花掰成小朵，

原料 ：

　　南瓜 、

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　　3 、

　　2 、放入锅里蒸熟。