会伤害身体。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，呕吐和腹泻 。学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说，补前最好请中医判断再行动。调理血中胆固醇增多，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌花生、饮食否则适得其反，调理藕等也都是秋冬进补的佳品。药补不如食补 ，季节健康进补

　　五忌以药代食。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理常常不堪重负 。气虚、任何补药服用过量都有害。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对症服药才能补益身体 ，阳虚、日常食用的胡桃、扁豆、可导致恶心  、 （记者 陈广玲）

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　　二忌虚实不分。易诱发心血管疾病 。

　　一忌无病乱补。顺气宽胸 ，若久服多服，动物性食物无疑是补品中的良剂  ，虚症又有阴虚  、

　　四忌凡补必肉。如过量服用参茸类补品 ，可引起腹胀，

　　三忌多多益善 。不是虚症病人不宜用补药 ，红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，